第4回：
ブレス スッ、1分
うータング 1分 ブレス毎回脱力、うーを多く
アー 1分 使っている場所が違うので、ブレスと比較してチェック
イタリア 1分 アーになるときもブレスキープ
母音、口の中、頭、耳まで響く
あー、イタリアより少し下げ、上顎前歯に沿って、歯に当て
おー、下顎を前に、crow、口の中で響く
えー、えっ？と聞き返すように、喉は使わない
いー、喉仏を震わす、鼻から抜く、いーで下げて確認
ずー、低音を鍛える
第3回：
あっ、1分
タングトリル 、1分
タング 15拍
あー2音程、4つ、伸ばして、2拍休み
上顎を上げて音程を上げる
おーい2音程
ズーうー
タング3拍からあー4拍 イタリア風
プレスは下を意識する
肩に力が入るときは、膝を数回軽く曲げる
脱力する
ストレッチ、前屈、肩回し
第2回：
4.ロングブレスプレス、プレスが抜けないように注意！
5.ショートのブレスプレス、プレスを触って確認
すこし前かがみや、片足立ちで、プレスしやすい
息、簡単
タングトリル、難しい
発声、2音階
笑い声
初回：
自主トレメニュー※酸欠に御用心！
1.腹式呼吸（横隔膜の上下運動）
2.ブレスプレス
3.タングトリル
無理の無いようにお願いします。
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----- レッスン
口の開け方:
口角をあげて、エ、で広げる
前を上げて、ア、に広げる
咽の奥も開ける
出だしは、上の音から、強く出さずに
重くならない
真似ずに、オリジナル
ふわぁーっと、
ハッキリとする、
語るように、
か、
自分なりに乗れるように、
201606
最愛、
悲しみが雪のように積もる夜に、
君が思い出になる前に、
正夢、
言い出せなくて夏、
みなと、
ビリーブインミー、
アンコール
渚、若葉、口づけが止まらない、メロディー、
201610
1 渚 ：スピッツ
2 メロディー ：玉置浩二
3 YaYaあの時代を忘れない ：サザンオールスターズ
4 正夢 ：スピッツ
5 明かりの灯るところへ：玉置浩二
6 いとしのエリー ：サザンオールスターズ
7 君がいないから：安全地帯
8 真夏の果実 ：サザンオールスターズ
9 夏の終わりのハーモニー
アンコール
9 匂艶 THE NIGHT CLUB ：サザンオールスターズ
10 口づけが止まらない ：矢沢永吉
201612
Just the Way You Are / Bruno Mars